yokoヨガスタジオブログ

2018年8月のスケジュールを掲載しました。

8/1づけ変更

古河

8/2（木）　Yoko➡Ryoko

8/30（木）Ryoko➡Yoko

北川辺

8/2（木）　Ryoko➡休み

8/30（木）休み➡Ryoko

古河

北川辺

月曜

　　　　6Kyomi　13休み　20菊地　27古海

木曜

2Ryoko　9古海　16休み　23Ryoko　30休み

クラッセ栗橋

火曜

7菊地　14休み　21Yoko　28菊地

2018年7月22日日曜日、湊洋二先生の美脚美尻骨盤ヨガWSを開催しました。

洋二先生の問いかけに参加者皆で真剣に語り合ったり、
普段のレッスンでは流してしまいそうなポイントをしっかり意識して身体を動かしたり。
ワークショップならではの皆で作り上げるヨガレッスンとなりました。

終了後はヨガスタジオ敷地内のサカカンカフェへ移動して交流会をしています。

ヨガスタジオの敷地の入り口で長らく改装工事をしていた建物、サカカンカフェがオープンしました。

ヨガスタジオのイベントなどでもおなじみの酵素玄米ごはんを中心に「美味しくて身体にいい」をコンセプトに営業しています。

▲営業中の目印は黒板とのれんです

日曜と木曜日が定休。

11：30〜17：00（ラストオーダーは16：30）

外観もずいぶんお色直ししましたが、内装も変わりました。

▲テーブルごとに荷物を置くためのカゴが用意されています。

そのテーブルも、古道具をリサイクルした品です。

ひとつひとつ細部のつくりが違うのがみどころ。

▲ランチ用のドリンクセットの水出しアイスコーヒー。

二重底のグラスは保温性抜群、ゆっくり飲んでも氷が残っていることも。

ちなみにランチセットは全時間対応です。

お昼どきを過ぎてしまっても大丈夫！

▲酵素玄米カレー

酵素玄米お膳のほうは数量限定なので平日でもお昼時には売り切れてしまうことも多く、こちらが現在の主力です。

お赤飯みたいに見えるもちもちな酵素玄米ごはんと、スパイシーなカレーの組み合わせ。

▲日替わりデザート　酒かすのブリュレとほうじ茶アイス

日替わりで二種類から選んだもので、同じものがいつも食べられるわけではありません。

カフェのブログやインスタなどでも紹介の記事が掲載されてますので、ご覧ください。

そして、ご来店いただけると幸いです。

7月のスケジュールが決まりました。

6/25づけ変更

古河

12（木）陰ヨガ/Ryoko　→　ハタヨガ/Yoko

19（木）ハタヨガ/Yoko　→　陰ヨガ/Ryoko

北川辺

12（木）ハタヨガ/古海　→　陰ヨガ/Ryoko

19（木）陰ヨガ/Ryoko　→　ハタヨガ/古海

6/18づけ変更　

古河

4（水）

11：00-12：15　メディカルヨガ/hiromi　→　陰ヨガ/Ryoko

12：30-13：45　フェイシャルヨガ/hiromi　→　なし

10（火）

11：00-12：15　ハタヨガ/Yoko　→　リラックスヨガ/Rie

18（水）

11：00-12：15　陰ヨガ/Ryoko　→　ハタヨガ/長井

25（水）

11：00-12：15　ハタヨガ/長井　→　メディカルヨガ/hiromi

12：30-13：45　なし　→　フェイシャルヨガ/hiromi

クラッセ栗橋　火曜

3菊地→酒井 10酒井→菊地 17酒井→菊地 24菊地 31菊地→酒井

古河

北川辺

月曜

2Kyomi　9菊地　16休み　23古海　30休み

木曜

5Ryoko　12Ryoko　19古海　26休み

クラッセ栗橋

火曜

3酒井 10菊地 17菊地 24菊地 31酒井

7月22日（日）湊洋二先生の、美脚美尻骨盤ヨガWSを開催します。

湊先生は札幌を拠点に全国で活動するインストラクター。

美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を意識しながら肩・股関節まわりを動かすヨガです。

女性のみのレッスンではなく、男性や初心者にもおすすめの講座です。

7/22(日）　

前編　10：00-11：30

ヨガと背骨・背骨と肩・股関節の解説と体感ワーク

後編　12：00-13：30

アサナクラス実践。前編を踏まえ様々なヨガポーズで動くワーク

参加費：　会員/3000円　（両方受講で6000円）

会員外/3500円　（両方受講で割引6000円）

前編・後編併せての受講が効果的です。お申し込みはお早めに！

キャンセルは1週間前までにメールもしくは電話でご連絡下さい。

湊洋二先生の経歴や指導内容などは、「札幌ヨガスタジオ　イネックス」HPに詳しく記載されています。

この機会にぜひご一読ください。