4月からアドバンスクラスが始まります

  • 2019.03.25 Monday
  • 14:25

Yokoヨガスタジオ(古河)では、2019年4月から、毎週月曜にアドバンスクラスをはじめます。

たっぷり動いて汗をかくクラスです。

従来のヨギックアーツの他に、キレイになるヨガ(アドバンス)とバーニングヨガが加わります。

 

ここでは新規加入の2クラスについて、説明を記載します。

 

★キレイになるヨガ(アドバンス)Jun

 

このクラスは通常の「キレイになるヨガ」クラスより、チャレンジングなポーズにも挑戦する運動量が多めのクラスです。

呼吸と動作の一体化と、途切れることなく一連のポーズを行うことを大切にしています。


一つ一つのポーズを意識的に実践していくことで、強い身体と安定した精神を持つことができるとされています。

運動量はやや多めですが、初心者の方や身体の硬い方も自分のペースに合わせて調節しながらできます。


ポーズと呼吸の両面からヨガを楽しみたい方、チャレンジポーズにチャレンジしたい方、是非、お待ちしています。

 

★バーニングヨガ miju


バーニングヨガは、bum fat 脂肪を燃やすという意味から名づけた Miju 独自のヨガです。

ヨガスタイルは呼吸に合わせて流れるように動くヴィンヤサスタイルで、筋トレ要素も入っています。

呼吸と身体を連動させながら、より身体のパーツごとの筋肉を意識して動き、強い体幹、そしてココロの幹も育てていきます。

 

▲スタジオでチャレンジングなポーズをとるJun先生

2019年4〜5月上旬のスケジュール

  • 2019.03.25 Monday
  • 14:15

 

2019年4月のスケジュールを更新しました

 

3/22変更

古河 月曜日

4/1 ヨギックアーツ/ヤス ⇒ バーニングヨガ/miju

4/8 ヨギックアーツ/ヤス ⇒ キレイになるヨガ アドバンスクラス/Jun

 

3/19追記 古河 GWの休講

4/29(月)〜5/6(月)

月謝Aコース 土曜・日曜・月曜の方は振替ができます

(5月末の29・30・31はレッスンを行います)


古河

 

 

 

北川辺

月曜

1kyomi 8休み 15kyomi 22菊地 29休み

木曜

4太極拳 11miju 18休み 25miju

 

クラッセ栗橋

火曜

2菊地 9酒井 16酒井 23菊地 30休み

2019春の入会金半額(1000円)キャンペーン

  • 2019.03.18 Monday
  • 12:02

 

Yokoヨガスタジオでは6月末日まで、入会金半額キャンペーンを実施中です。

体験レッスンは1回500円/3回2500円。

様々な日程・内容・講師のクラスの中から、ご都合に合うものをお選びください。

 

 

↓敷地内のカフェなどでも掲示しているポスターです クリックで体験レッスン案内へ

 

Ryokoインストラクターから退職のご挨拶

  • 2019.03.11 Monday
  • 15:52

 

陰ヨガ担当のRyokoインストラクターが、2月末で退職になりました。

直筆のメッセージをいただいたので、スタジオに掲示しています。

ブログでもあわせてお知らせいたします。

 

 

ご結婚おめでとうございます。

2019年3月のスケジュール

  • 2019.02.18 Monday
  • 12:18

 

2019年3月のスケジュールを更新しています。

 

3/11づけ変更

古河

 18(月) 休講 ⇒ ヨギックアーツ/榎本

 

古河

 

北川辺

月曜

4kyomi 11休みkyomi 18 25菊池

木曜

7中川(太極拳) 14miju 21休み 28菊池

 

クラッセ栗橋

火曜

5菊池 12酒井 19酒井 26酒井

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