2019年5月の時間割

  • 2019.04.29 Monday
  • 02:18

 

2019年5月のスケジュールを更新しました

 

4/29づけ更新

古河

 4/20(月)

バーニングヨガ/miju ⇒ ヨギックアーツ/ヤス

 4/27(月)

ヨギックアーツ/ヤス ⇒ バーニングヨガ/miju

 

 

古河

 

北川辺

月曜

   6休み 13kyomi 20菊地 27kyomi

木曜

2休み 9miju 16太極拳 23miju 30休み

 

クラッセ栗橋

火曜

7菊地 14酒井 21菊地 28酒井

 

2019年4〜5月上旬のスケジュール

  • 2019.04.04 Thursday
  • 22:19

 

2019年4月のスケジュールを更新しました

 

4/4変更

4/11(木)

ハタヨガ/長井 ⇒ ハタヨガ/Yoko

 

3/30変更

4/13(土)

ハタヨガ/長井 ⇒ ハタヨガ/Yoko

 

3/22変更

古河 月曜日

4/1 ヨギックアーツ/ヤス ⇒ バーニングヨガ/miju

4/8 ヨギックアーツ/ヤス ⇒ キレイになるヨガ アドバンスクラス/Jun

 

3/19追記 古河 GWの休講

4/29(月)〜5/6(月)

月謝Aコース 土曜・日曜・月曜の方は振替ができます

(5月末の29・30・31はレッスンを行います)


古河

 

北川辺

月曜

1kyomi 8休み 15kyomi 22菊地 29休み

木曜

4太極拳 11miju 18休み 25miju

 

クラッセ栗橋

火曜

2菊地 9酒井 16酒井 23菊地 30休み

4月からアドバンスクラスが始まります

  • 2019.03.25 Monday
  • 14:25

Yokoヨガスタジオ(古河)では、2019年4月から、毎週月曜にアドバンスクラスをはじめます。

たっぷり動いて汗をかくクラスです。

従来のヨギックアーツの他に、キレイになるヨガ(アドバンス)とバーニングヨガが加わります。

 

ここでは新規加入の2クラスについて、説明を記載します。

 

★キレイになるヨガ(アドバンス)Jun

 

このクラスは通常の「キレイになるヨガ」クラスより、チャレンジングなポーズにも挑戦する運動量が多めのクラスです。

呼吸と動作の一体化と、途切れることなく一連のポーズを行うことを大切にしています。


一つ一つのポーズを意識的に実践していくことで、強い身体と安定した精神を持つことができるとされています。

運動量はやや多めですが、初心者の方や身体の硬い方も自分のペースに合わせて調節しながらできます。


ポーズと呼吸の両面からヨガを楽しみたい方、チャレンジポーズにチャレンジしたい方、是非、お待ちしています。

 

★バーニングヨガ miju


バーニングヨガは、bum fat 脂肪を燃やすという意味から名づけた Miju 独自のヨガです。

ヨガスタイルは呼吸に合わせて流れるように動くヴィンヤサスタイルで、筋トレ要素も入っています。

呼吸と身体を連動させながら、より身体のパーツごとの筋肉を意識して動き、強い体幹、そしてココロの幹も育てていきます。

 

▲スタジオでチャレンジングなポーズをとるJun先生

2019春の入会金半額(1000円)キャンペーン

  • 2019.03.18 Monday
  • 12:02

 

Yokoヨガスタジオでは6月末日まで、入会金半額キャンペーンを実施中です。

体験レッスンは1回500円/3回2500円。

様々な日程・内容・講師のクラスの中から、ご都合に合うものをお選びください。

 

 

↓敷地内のカフェなどでも掲示しているポスターです クリックで体験レッスン案内へ

 

Ryokoインストラクターから退職のご挨拶

  • 2019.03.11 Monday
  • 15:52

 

陰ヨガ担当のRyokoインストラクターが、2月末で退職になりました。

直筆のメッセージをいただいたので、スタジオに掲示しています。

ブログでもあわせてお知らせいたします。

 

 

ご結婚おめでとうございます。

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< May 2019 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM