北川辺中学校の体験学習講座

  • 2017.02.10 Friday
  • 15:27

 

2/2 に埼玉県加須市の北川辺中学校に、体験学習講座のヨガの講師として

生徒達にヨガのレッスンをしてきました。
今年で3回目の講座です。

 

男子10人、女子12人の希望参加者。
今年は今までより男子が増え、嬉しい驚き。

生徒達は初めは周りが気になり、自分のヨガの動きに照れ笑いがあちこちに。

ヨガの腹式呼吸の仕方、大切さ、ヨガの効果をゆっくり話ながら、
身体のいろいろな部位を動かしていく。

ペアで行うヨガもやってみる。

生徒達はだんだんと顔が真剣になり、
「う〜ん、伸びる〜」
と、二時間のレッスンがアッという間に終了。

 

一人でもこれからヨガをやってみたいなぁ…
と、思ってくれた生徒がいたら嬉しいな。

私にとっても久しぶりに若い生徒さんに接し、勉強になったレッスンでした。
  

                         yokoヨガスタジオ
                                          酒井 陽子

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