Rie先生のリラックスヨガ、始まります

  • 2017.05.19 Friday
  • 16:26

 

6月から新しいインストラクターが加わり、

リラックスヨガのレッスンをはじめます。

 

Rie先生

 

アーユルヴェーダを学びに南インドに行きました。
インドのシュリカリアシュラムに伝わる、伝統的なヨガを学んでいます。
基本は、トリドーシャバランスシリーズという流れの決まったアーサナを
ゆっくり、目を閉じて行うことにより、リラックスを深めていきます。
鏡をみず、形にとらわれず、自分の気の流れを整えていくこのヨガは、
日本人としてどこか懐かしく、なじみ深いものと思います。
普段、無意識に力んだ心と体をヨガを通してほぐしていきましょう。

 

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